Apotheken Umschau: Neues Ratgeber-Buch "Gesund abnehmen"

Baierbrunn (ots) - Das beliebte Gesundheitsmagazin zeigt, wie man mit gesunder Ernährung, mehr Bewegung und einer gesunden Lebensweise schlank bleibt

Wer kennt das nicht? Man isst (gefühlt zumindest) in etwa die gleiche Menge und nimmt trotzdem stetig zu. Wer wissen möchte, wie man diesen schleichenden Prozess stoppen kann und überflüssige Pfunde wieder loswird, findet alle Informationen dazu in dem neuen Ratgeber-Buch "Gesund abnehmen" von Deutschlands Gesundheitsmagazin Nr.1, der Apotheken Umschau. "Gesund abnehmen" (seit 6. Januar im Handel) zeigt, wie man seine Ernährung dauerhaft auf gesund umstellt - auf Basis von gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen, einem ausgewogenen Speiseplan, mehr Bewegung und einer gesunden Lebensweise.

Ran an das Hüftgold - mit Genuss und Erfolg

Dr. Hans Haltmeier, Chefredakteur der Apotheken Umschau: "Wir zeigen auf mehr als 200 Seiten, dass Abnehmen nicht Weglassen und Genuss-Verzicht bedeutet. Auf Basis gesicherter Ernährungsempfehlungen helfen wir unseren Leserinnen und Lesern mit über 80 leichten, ausgewogenen und alltagstauglichen Rezepten, die Ernährung Schritt für Schritt umzustellen und so dauerhaft ein gesundes Gewicht zu halten." Vom Frühstück über Suppen und Salate, Fleisch- und Fischgerichte bis hin zu schlanken Desserts machen diese Gerichte satt, sind gesund und schmecken lecker. Die Rezepte sind leicht nachzukochen und bringen Abwechslung in die Küche sowie Genuss auf den Tisch.

"Wer abnehmen möchte, braucht Wissen und eine gute Portion Motivation. Die Apotheken Umschau macht mit dem zweiten Buch unserer neuen Ratgeberreihe allen abnehmwilligen Menschen Mut und bietet fundierte, medizinisch geprüfte Hilfestellung - mit Genuss und langfristigem Erfolg", sagt Alexander von Reibnitz, Geschäftsführer Isartal Health Media.

"Gesund abnehmen. Alles Wissenswerte und Genuss-Rezepte für jeden Tag." ISBN: 978-3-927216-53-2, PZN: 16228656, Wort & Bild Verlag, Preis: 19,99 EUR. Erhältlich in der Apotheke, im Buchhandel oder direkt unter E-Mail: bestellungen@herold-va.de.

Über die neue Apotheken Umschau-Buchreihe:

Millionen Menschen vertrauen der Gesundheitskompetenz der Apotheken Umschau. Ab sofort gibt es das Expertenwissen in Gesundheitsfragen auch als Buchreihe: Am 6. Dezember 2019 erschien "Gesunde Ernährung" als erstes Buch einer Reihe von Gesundheitsratgebern in redaktioneller Zusammenarbeit mit dem ZS Verlag aus der Edel Verlagsgruppe. Am 6. Januar 2020 folgte der zweite Band "Gesund abnehmen". Für das Jahr 2020 sind vier weitere Bücher in Planung. Der Vertrieb der Bücher erfolgt über die Edel Verlagsgruppe. Sie sind im Buchhandel und in Apotheken erhältlich.

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